なんで腹にだけ贅肉はつくんだろうか？
皆が考える永遠の疑問。人類が解決していない歴史的大問題の一つだ。
運動しない→贅肉がつく　は、現代人の食生活においてさほど珍しいことではない。むしろ摂取カロリーと消費カロリーの差を見ると当たり前のことだ。

だが、ほかはたるんでないのになんで腹（下腹部）がたるむんだろう？

下腹がたるむと、非常に情けない。
いくら全身をシャープにしても、下腹部がたるむだけですべてが打ち消される。
しかも、腹筋直上ではない、どちらかというとへそ周辺なので、贅肉を落とす方法がわからないのだ。
（この下腹部周辺をぐるりと囲むと、俗に言う「脂肪の浮き輪」ができあがる）
検索すると、腹筋よりも腰と足のつなぎ目の筋肉を使うのが効果的とか。
リフティングや腿上げ走のような感じだろうか。やらねーなーこんな動き。

そもそもσ(＾＾)は胃下垂なので、贅肉がついてなくても、力を抜くと腹がぽっこりするイヤな体質だ（胃下垂の人ならわかると思う）。ぽっこり出た腹の上に腹筋が連なっているというなんとも形容しがたい情けなさなのだ。

そこに加え、下腹部の肉が凄まじい勢いで増殖し続けている事実。
目を覆いたくなる。
しかもこいつ、骨盤に入ると一気になくなるため、裸になっても「へそあたりから突然ぽっこり腹が出現する」ボディ形状になる。コレ、見られたモノではないぞ。醜いああ醜い。
昔、少年ジャンプで「燃えるお兄さん」という漫画があったが、その一節
「デーブ！デブデブデブデブデブデブ、デブ人間のクズデブ人間のクズデブ人間のクズデブ人間のクズしんじまえしんじまえしんじまえ」
という強烈な台詞があったがそれを思い出してしまった(´ρ`)
（しらねーよ）

最近座りっぱなしでケツが痛いくらいだもんなぁ。
人間、楽に流れるとなかなか苦労や我慢をする生活に戻れないものだな。
これでも、ジュース禁、間食なるべく禁、高カロリー食禁してるはずなんだけどなぁ。いくら禁しても座ってる生活じゃ良くはならないようだ。

σ(＾＾)の職場は一グループごとに動く職場だ。
グループの連中は同じ仕事を分け合う同僚だし、何かとチェックと責任がつきまとう仕事上、信頼関係は非常に重要だ。

しかし、今日はちょっと疲れた。
休日にも遊びに行くくらい仲がいい同僚がいるのだが、いかんせん仕事のできに波がありすぎる奴。人がいいのだがチェックが甘い。今日はそのツケがσ(＾＾)に回ってきてしまうところだった。
仲のよい友達なのであまり厳しく言いたくないが、言わないと本人はおそらくことの重大さに全く気がつかないだろう。いや、言ってもどれほど伝わるか疑問だ。冗談交じりで言ってもものの数秒で反省はなくなるだろうし、ちゃんと今後の仕事につなげでもらいたいのだが、ただ「勝手に怒ってる」と思われたら最悪である。

ここがむずかしいところだ。
普段ミスをしない人間に指摘するのと、公私ともによい関係にある人間に指摘するのはそれ以外の余計なリスクを覚悟しなければならない。
だから多くの人は笑ってすませて何も進展しないが、自分はそういうタイプになりきれないのでキチッと指摘して反省を促した。もちろん言葉には最大限気を配ったが・・・
さて、どうなることやら。
学校ではない職場なので、そういうやりとりはピリピリしたものになり、注意する側もかなりのストレスを抱えるのだ。そもそも責任という言葉に無頓着なフシのある我が職場だけに、注意する側が逆に「浮いた存在になってしまう」こともあり得る。

正しいことが確実に正しいと認識されるには、ある程度確実にモラルを持った集団でないとならないし、ある程度の相互理解力が要求されるものだ。
その場の雰囲気だけで事を処理する集団にだけはなってほしくないのだが。

あ〜。ストレス感じたな。久々に(´ρ`)

なんかホント大ざっぱだよね、気候が。
三日前34度だったのに今日は24度だとかどこの国だよ・・・日本変わったな。
おかげで、タオルケットでも寝苦しくて目覚める→タオルケットだけでは明け方寒くて目覚める、と満足行く睡眠が取れていない。薄着→厚着も極端。ちょうどよいおしゃれ着とか着る機会なさ過ぎだろ・・・ (´ρ`)
なんか日中集中力無く、眠くなるし・・・鬱の前段階のようだ。
クビの後ろや顔下部に吹き出物ができるのは体がストレスを感じている信号。常に潜在的に眠気があるから休みは寝過ぎてしまうし、イマイチ生活習慣もよくない。起きてるときは別に普通と感じるんだけどなぁ。
なんか疲れを引きずってるんだろうね。

アントクアリウム3日目。
まったく穴を掘る気配無し。まだ隅っこで固まってる。
ちょっとして気温低下が活動に影響してるかも・・・まぁ、本体のゼリー自体がエサにもなってるので死にはしないだろう。このまま動きがなかったら、暖めてみて活動再開するのかを試してみるか。

最近、こう考える。

人は、常に底知れぬ不安、それに対する恐怖を持っている。
そして、目の前にあるそれに関係のない出来事や心情の変化でもって、その不安という核を包み込み、一時的に見えないようにして日々過ごしているのだ。深く考えないときには、その不安という核は忘れ去られている。あたかもなかったかのように。

だが、時に思いがけないカタチで核があったことに気付かされる。
いったんそのことを思い出してしまうと、途端に憂鬱が襲う。しかも、その不安要素は心の底にある核なので、取り除くことは不可能である。今まで核をつつんでいたものが、ただのオブラートであると気付いたとき、すべてが無意味に思える。今、ここでいかに笑い心和んだとしても、不安は確実に存在するのだと。消し去ることはできないのだと。
そうなると、すべての出来事に対して冷めた目で対峙するようになり、喜怒哀楽することも無駄のように感じてしまう。恐怖に対するおびえから、何か少し悪いことがあるとすべてその不安要素に繋がる負の連鎖に思えてしまう。表面的にはほぼ何も変わらない日常であっても、不安の核を思い出した者には、日々が辛くなる。自分に影響を及ぼすすべての外的要因を取り去りたくなる。不安要素に絡むすべての事象を一時的に排除したくなる。そうしないと、心の平穏を感じるときがなくなるからだ。

そこから、大きく二手に分かれる。
不安要素は消せないものだ、どうしようもない。それよりも、今なるべくそのことを再び封印できるほどの喜びや楽しみを感じるために、無理にでも前向きに生きていこう。そうすれば、再びオブラートが不安という核を見えなくしてくれるだろう。・・・と、敢えて自分と干渉するものに積極的に進んでいく人。
不安で不安で仕方がない。すべてが敵に思える。ここはひとつ、完全に安全な場所で誰の干渉もなく自分と向き合わなければならない。誰の干渉も無い場所、それは多くの場合自宅や自室。・・・そこで、悪いことが起こらないようにじっとしている。そしてこもりきりになってしまう人。
これは大袈裟な二手だが、おおよそどちらかの方向に向くであろう。

一つ大事なことは、前者のように積極的に進むには、ある程度自分にプラスに働いてくれる外的要因が欠かせないことだ。それは、友人であったり、家族であったり、学校や職場などのコミュニティでなおかつ好意的に受け入れてくれる場所であったり。そういったものが皆無だと、なかなか一人の力で前向きに進むことはできない。人が一人で生きられないとよく言われる所以がわかる。

ふとしたことで感じてしまう心の奥底の不安・・・すなわち核は、なかなか忘れることができないし、その最中に起こる悪いこともすべてその核へと繋がる何かに思えてしまうと、さらに忘れることが困難になる。
こうして文章を打っている今でも、どうやって忘れようか思案しているところだ。もっとも、忘れようと努力して忘れられるものでもないが。それはそれと割り切って新たな気分で一日を迎える・・・そんなプラス思考に早く戻りたい。自分に関わる事柄が好転すれば、そのきっかけをつかめると思うのだが。
結局、自ら心の闇を引きずり出してみても、なにもプラスにはならないのだし。

さて、いよいよ新年度を迎えた今日。

先日、三月いっぱいで解約したジムに行き、少しでも頻度を下げるととたんに筋肉は落ち、脂肪は増加するという厳しい現実を目の当たりにした。ちなみに脂肪で悩んだことなんか今までの人生で皆無だったのに。そもそも絶対安定的だった体重に変化が起きたこと自体が、ジムに行って初めての出来事だった。肉のつく体になったのだろうか。だからこそ当初筋肉もついたわけだが。
となると、結論はジムに行き始めて効果が上がった人は、何が何でも今後もその頻度(以上)で行くことを強要されることになる。・・・でなければあっという間に恐ろしい体型に生まれ変わることだろう。
ちなみに過去3回測ったインボディ検査での結果を見て書いている。

今日は休みだったので、相変わらず病的な咳を何とかしようと地元の医院へ。診察もなんだか分かったのか分からないのかといった具合に進み、まぁ病気ではないだろうということで咳止めを処方してもらった。
こっちは慢性的な不快感を伴う咳に辟易としていたのだが、どうも病気がわからないとクスリも無いようで、対処療法になってしまう。しかも、咳止めを服用してもまったく効果が現れないのだ。困った。休みの今日中にピタっと治そうとしたが、これを執筆している夜中にも咳は止まない。
明日から、また仕事にこの咳を同伴させるのかと思うとかなり憂鬱である。とにかく治って欲しい。辛いのだ。



桜開花の便りが届いていたので、去年も桜を撮影しにいったポイントまででかけた。記憶を頼りにうろうろしていると、あったあった。桜の巨木。しかし・・・なんか黒々としている。
これは今日の暴風で散ってしまったか。と思ったが、どうやらまたつぼみが多い様子。よかったよかった。一応撮影。それにしても、夜になってますます嵐然とした暴風になってきたので、世の桜の花びらがすべて散ってしまわないか不安でならない。この時期満開の桜を見るのが楽しみなのに。